孩子的身高比同齡孩子瘦小，許多父母擔心日後孩子恐怕長不高。專家表示除了基因，子宮內環境，出生後的健康、營養狀態都有影響！
一位13歲張姓小男生剛上國中一年級，身高151公分在全班後段班，平時鼻子過敏，打噴嚏及流鼻水已嚴重影響睡眠及上課，其12歲妹妹則是國小六年級身高雖已到151公分，但近半年無再長高，容易便秘，食慾差，媽媽擔心兩個小朋友身高落後，故至中醫科求診，哥哥給予小柴胡湯藥粉一天兩次，配合男轉骨方，妹妹給予乙字湯藥粉一天一次，配合女轉骨方，哥哥治療三個月後迅速長高3公分，過敏性鼻炎已好轉，妹妹則是長高4公分，食慾極佳，現於門診持續追蹤台中駕訓班教練推薦治療。
臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東表示，現代社會少子化，每個小朋友都是家中的寶，家長無不希望自己的子女能夠拔得頭籌，贏在起跑點，其中身高更是影響子女未來的自信心及工作能力，甚至擇偶條件，所以選對轉骨時機很重要，倘若等到生長板癒合後，長高的機會已經希望渺茫。
小朋友適合轉骨的時間在青春期10歲開始，一直到18歲，這也是人成長發育的高峰期。一般來說，國小五台中駕訓班推薦、六年級最適合開始轉骨，但若身高在身高曲線的百分之三以下，則可以再提前。此外，也須排除因先天疾病導致身高矮小，比如染色體異常或是基因缺失，中醫對此效果有限，其他情況中醫能提供相當好的療效。
我是7月底開始找駕訓班，知名的駕訓班要到10月才有班，我就直接放棄了，後來我考慮這家是有提供學校優惠可以折抵部分代辦費，再加上可以公車直達，駕訓班自己也有提供交通車，後來就以12000報名了自排假日班，平假日班的費用都是相同的，然後要先拍完證件照再做體檢，這樣到駕訓班報名的時候袋身分證、證件照、體台中駕訓班教練檢表、費用，準備齊全就不用再來補件啦！練習時間約共５週，再來就是長達一個多月的練習期了！我報名的是「假日班」，每個六日各兩堂課（一堂50分鐘）共5週。我在場內練習都是自己開一台車，看其他學員應該也是這樣！不用跟別人輪開起來超開心！但缺點是場內有時候車太多會塞車，另外車子雖然不新，但是好開！還有教練會幫忙錄影，所以回家的時候以及考前都還可以看影片複習。終於來到最後一步！我的考試分為兩天：第一天筆試+場考、第二天路考。筆試就用「考駕照」app刷題庫，我總共做了60幾次把所有的題目都寫完，就非常安心的去考了！場考跟路考，最重要的就是不能緊張！即便壓管等等被扣分，自己也要穩住別慌。還有我超帥的教練說的：「信教練得駕照！」考前一定要把教練的重點提示記熟，就可以放心上場了！
謝旭東指出，腎主骨，補腎為治療長高的根本，但一些常見的疾病比如過敏性鼻炎、便秘等問題，雖對長高沒有立即的影響，但長期下來影響睡眠或導致食欲不佳，也會間接影響身高，所以也要一併處理，故哥哥用小柴胡湯治療鼻子過敏，妹妹用乙字湯解除宿便，能夠睡得好，吃得好，配合男轉骨方及女轉骨方，才能療效加倍，若單純轉骨則成效不彰。
謝旭東建議，長高有三大秘訣，充足的睡眠加上早睡，飲食均衡併少糖少油脂，再加上順時調理。早睡是因為夜晚10點後睡眠時分泌的生長激素是清醒時的3倍；糖和油脂類的食物會抑制生長激素的分泌，配合中醫體質調理轉骨，則效果加倍。
北市聯醫針對男女轉骨各有不同，男重補氣，所以用四君子湯加減，女重補血，所以用四物湯加減，更能提高療效，但要注意市售轉骨方眾多，非經醫師指示下服用過補的藥材也有可能導致性早熟，最好經由合格的醫療院所處方開藥。
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